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你家孩子自信心不足，害怕失敗嗎？你擔心孩子有憂鬱傾向嗎？

根據衛福部的統計，自殺已成為15~24歲的前三大死因；在美國，13~18歲的孩子，有25%罹患焦慮症。

根據《親子天下》最新調查，近半數的9~15歲孩子認為自己比不上別人，在意他人的負面評價，尤其依賴網路社群的孩子們，耐挫力和情緒調節的能力又更低。

我們又該怎麼陪伴孩子走過大腦的情緒風暴？
接納孩子的情緒、一起覺察情緒與身體的關係，是建立孩子穩固長大的基礎；強化孩子在學校和家庭的人際連結，就能降低情緒風暴，有韌性嘗試新的挑戰。

為孩子打造情緒自癒力，將會是每個家長都需學習的新課題！

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 臺北市內湖區成功路三段174巷15號7樓

上次跟大家介紹頌缽的由來以及聲音的治療功效，這次我們再深入了解頌缽音樂是如何與人體溝通的。

基本上，頌缽音樂是利用宇宙能量來淨化負面磁場與情緒層面，調節內分泌系統，放鬆腦神經細胞，淨化脈輪能量通道。讓被療癒者開啟「自我療癒」的本能，達到和諧的身心靈。

透過頌缽的共鳴共振，可以和大自然的頻率合而為一，達到療癒的效果。演變至今，經西方醫學證實，它的共鳴合共振可直達人體細胞深處，將磁場轉化並微調身體各器官的頻率，不單可促進血液循環，亦可激發人體的自癒能力， 使身體獲得調整與淨化。

聲音的力量是如此的強大，希望在疫情逐漸緩解的階段，我們藉由聆聽頌缽的聲音，提供我們滿滿的力量。

音樂連結：
https://youtu.be/XHcMhqK9XPY

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炎炎夏日，在居家之餘，讓孩子學習輕鬆上手又好玩的爵士鼓，絕對是最佳選擇！培養手眼協調、訓練節奏感抒發壓力，開啟無限的可能。現在已經有許多孩子經由遠端教學，課程無痕銜接！

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對於孩子，你給的是愛還是傷？
哪一種關係，最令孩子感到痛苦？
不是霸凌、不是成績，而是每天密切互動的大人！

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壞掉的大人們常說……
「你這樣我怎麼吃得下、睡得好！」
「如果哪天能不操心他，我就謝天謝地了！」
「我常想乾脆別管了，但就是放不下！」

受傷的孩子們會說……
「我想……，但是我爸媽不會答應的。」
「不論我再怎麼努力，都不會被肯定。」
「我不想跟大人講，反正講了也沒用。」
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作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗，發現孩子的困頓與痛苦並非偶然，多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦？考不好？睡不飽？被禁足？都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾，竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係！

第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄
累積53萬人次UDN人氣部落格「老師，可以和你聊一下嗎？」
32篇孩子的真實故事，呈現大人世界的荒腔走板

給孩子力量，也需要刻意練習！
作者希望這本書能幫助許多受了傷的孩子，以及那些與孩子互動最緊密的大人——父母師長、親戚長輩……讓大人練習陪伴、和孩子建立起穩定的情感連結：關懷、尊重、支持與肯定，這將使孩子逐漸看到自己的價值，知道自己值得被重視與被愛，並且被允許活出屬於自己的姿態。

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最近許多父母與孩子居家上班上課，在此時比較容易產生與孩子溝通的問題。不妨在這個抗疫的非常時期，同時檢視一下是不是如同書中所述的「壞掉的大人」而趁機做些成長與改變！

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謝謝大家用力守住台灣，持續居家努力抗疫！
台北內湖教室關心您

#持續抗疫 #觀念改變心境亦變 #居家最讚

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週末來欣賞古典樂是最好的時機了！
今天要來跟大家介紹的曲子是：蕭邦的《小狗圓舞曲》

你能想像一隻小狗不停地追逐自己尾巴團團轉的情景嗎？西元1946年至1947年間，譽為「鋼琴詩人」的蕭邦創作了這首暱稱為《小狗圓舞曲》的鋼琴小品，就是在描述這樣的場景。因為曲子甚短甚快，所以又有《一分鐘圓舞曲》、《瞬間圓舞曲》的稱號。

蕭邦小時後就患有肺病，為此蕭邦在每年夏天都會在馬約卡小島養病。在那裡，有一隻非常活潑好動、名叫「侯爵」的小狗。某日，蕭邦看見「侯爵」為了追咬自己的尾巴，不斷地在地上團團轉，覺得非常有趣，後來蕭邦就以小狗為題，寫作出這首著名的鋼琴小品。這首作品雖然不到兩分鐘，彈奏起來卻有一定的難度。蕭邦的圓舞曲的特色是十分典雅且情緒豐富的沙龍風音樂。

我們今天聽的是朗朗演奏的版本，如果喜歡的話，YouTube還有更多的版本可以聆聽喔！

連結：
https://youtu.be/hKILwVH_MdM

疫情當下，希望大家在居家同時，能藉由古典音樂讓我們獲得心靈上的安定與寧靜。

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